駅などの階段を一気に上がれない 体の節々が痛む時がある 食事がしっかり摂れない事が多い 食事の時間が不規則 イライラしやすい 風邪をひきやすい 通勤が辛く感じる（足が重く感じる) 朝起きるのが辛い 頭痛が気になる（偏頭痛の人）	腕を高く上げると辛い 姿勢が悪い 目的地が近くても車を使用する 背中や腰が冷える 椅子に座っての仕事が多い エクササイズをあまりしない 入浴せずシャワーだけで済ますことが多い 朝起きると体が痛む・体に張りを感じる テレビ・読書が好きで長い間同じ体勢でいる
アルコール類を飲むと、トコトン飲む ファーストフードや冷凍・加工食品をよく食べる 脂濃いものをよく食べる 甘いものが好き 太り始めた 冷え性 低血圧で朝起きが苦手 タバコを一日１箱近く/以上吸う 大豆製品、酸っぱい物を好んで食べない	舌や唇の色が悪い（赤みがない） 顔色がよくない時がしばしばある 朝食をあまり摂らない 朝が苦手 冬、手足が冷え、指先にひび割れが出来る 手足の指先が冷えなかなか眠れない 腰の冷えから来る腰痛がある
正座が痛くて出来ない（痺れからではない痛み） 体が硬い（ストレッチをあまりしない） Ｏ脚 靴底が磨り減っている（磨り減りやすい歩き方だ） 立ち仕事が多い 重い荷物をよく持つ 既に閉経を迎えた（女性） 歩くと関節がなるときがまれにある 少しの階でも階段よりエスカレータ・エレベーターをよく使う 筋力が少ないと思う 肥満体である