肩こりに効くツボ
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ここにツボの説明が表示されます。
《 肩こりとは 》
肩こりは、筋肉疲労、姿勢、精神的緊張など日常的によく現れる症状ですが、頚椎の疾患をはじめ、歯科眼科、耳鼻科などの疾患、さらには内科疾患からくる不定愁訴（更年期障害や自律神経失調症等）まで様々な病気の症状としても現れます。
専門医の処置を要する場合もあります。ご注意ください。
《 効果的なケア 》
（１）
シャワーやお風呂でからだを温め清潔に。
（２）
（１）が無理なら蒸しタオルなどで首や肩をよく温め筋肉の緊張をほぐします。
（３）
ジェルやオイルなどで軽くマッサージをしてください。
（４）
こりや不快感、痛みを
いちばんひどく感じる姿勢や格好
で、上の写真を参考にゲルマニウム粒をお貼りください。
