腰痛に効くツボ
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《 腰痛について 》
ふだん健康な人ほど、ちょっと痛めたくらいでは気にもかけないのが腰の痛みです。運動や慣れない作業をしても腰は凝りますし、悪い姿勢で長時間過ごしてもおかしくなります。しばらくすれば元通りになったかのように思いますが、疲労や無理は腰に蓄積されていきます。
進行すると慢性的な腰痛となりますからお気をつけください。その日の凝り、痛みは出来るだけ早く取り除くことが大切です。
